抬抬

抬抬手，动动脚，这些动作可以预防虚弱和跌倒？｜世界物理治疗日

研究表明，全球50岁以上的人群中约12%被诊断出患有虚弱，约46%被诊断为虚弱前期。它常常悄悄到来，没有明显预兆，等我们察觉时，已经影响到生活起居，表现为：走得慢、力气小、容易累、常跌倒。